Soest, 17 januari 2017

Equi Projects start met Indoor Ruiterfitness Programma in de regio Eemland

Ruiterfitness om zonder paard jezelf fit en flexibel te trainen

Equi Projects start op 3 februari het 8-weekse Ruiterfitness programma om ruiters de mogelijkheid te geven om zonder paard zichzelf te trainen. Het is een totale workout waarbij conditie, kracht, balans, lenigheid, reactiesnelheid en coördinatie worden getraind. Specifiek wordt aandacht besteed aan valtraining. De lessen worden gegeven in Sportcentrum de Trits in Baarn. Ruiters kunnen zich opgeven via de website van Equi Projects. “Een fitte ruiter is een betere partner voor ieder paard op weg naar samenwerking, rijplezier en succes”.

Steeds meer ruiters worden zich bewust van het nut en de fun om zichzelf fit te trainen naast het paardrijden. Door de introductie van Ruiterfitness, met name door het Adelinde Training Center (ATC) van Olympisch dressuurruiter Adelinde Cornelissen, is dit snel in populariteit gegroeid. Iedere paardensporter (wedstrijdgericht of puur recreatief) zou zichzelf fit en flexibel moeten houden om op de meeste prettige en succesvolle manier voor paard en ruiter te kunnen paardrijden. De controle over je hele lichaam verbeterd doordat je bewust je spieren gaat trainen, je balans wordt eenvoudiger en ruiter en paard trainen als combinatie naar gestelde doelen, of dit nu in het bos is of in de wedstrijdring. 

Voor alle ruiters geschikt
Het programma is geschikt voor alle ruiters zonder fysieke of medische problemen en voor alle niveaus door oefeningen op maat te kunnen verzwaren of vergemakkelijken. Maar ook geschikt voor mensen die even niet paardrijden of er (weer) mee willen beginnen. De trainingen worden aangeboden op dinsdagavond van 19:30 tot 20:30 uur en op vrijdagochtend van 10:00 tot 11:00 uur in een periode van acht weken. De lessen worden indoor gegeven in Sportcentrum de Trits in Baarn. Deelnemers kunnen kiezen of ze één of twee keer per week de trainingen willen volgen. Er wordt met veel materialen gewerkt, zoals fitness ballen, ketllebells, elastieken en jongleerballen.

Programma Fit&Veilig

VeiligheidNL heeft het lespakket Fit&Veilig ontwikkelt, waarbij fit en veilig paardrijden voorop staat. Hiervoor heeft VeiligheidNL de krachten gebundeld met het ATC en valpedagoog Yos Lotens: ATC biedt het trainingsprogramma om de fysieke en mentale conditie van ruiters te verbeteren. Yos Lotens biedt het lesprogramma, genaamd ‘Vallen is ook een sport’ om zowel kinderen als volwassenen op een leuke en veilige manier stap voor stap te leren vallen van hoogte. Fit&Veilig is op beide programma’s gebaseerd en wordt ondersteund door Stichting Veilige Paardensport en de Federatie voor Nederlandse Ruitersportcentra. Equi Projects voegt daar eigen onderdelen aan toe vanuit looptraining, dans, fitness, poweryoga, bootcamp en natuurlijk het paardrijden.

Equi Projects

Equi Projects is het hippisch projectbureau van Christel de Boer uit Soest. Ze heeft zelf jaren gewerkt voor de Koninklijke Nederlandse Paardensportbond (KNHS). Ze is specialist in advisering,  ondersteuning, trainingen en workshops binnen de paardensport op bedrijfsmatig en bestuurlijk  niveau. Bij de KNHS maakte ze kennis met Ruiterfitness trainingen en wil dat een grotere plek geven binnen paardrijdend Nederland.  Met haar achtergrond als recreatiesportleider en extra scholing vanuit het Fit & Veilig programma is er een geschikte basis om dit verder invulling te geven met de visie: een fitte ruiter is een betere partner voor ieder paard op weg naar samenwerking, rijplezier en succes.

Voor nadere informatie:
Equi Projects, Christel de Boer, 06 301 099 77,  info@equiprojects.nl | www.equiprojects.nl
Kantoorhoudende te: Ondernemershuis Birkstaete, Birkstraat 95-01, 3768 HD  Soest

Ermelo, 12 januari 2017

“Lang leve de sportouder”, aansprekende coach avond voor paardensportouders

“Als ouders tegen hun kinderen gaan schreeuwen langs de bakrand of wedstrijdring of dreigen met verkoop van de pony als ze niet goed rijden, dan vinden kinderen dat niet leuk. Als ouders aanwijzingen geven hoe het de volgende keer beter kan, vinden ze het wel begrijpelijk. Maar het liefst zien kinderen trotse, blije en enthousiaste ouders. Dit ligt nog vrij voor de hand, maar in de coach avond komen ook veel verassende uitspraken van de kinderen naar voren. Zo geven we inzicht in wat onze paardrijdende kinderen verwachten van hun ouders. Gisteravond was de aftrap met de eerste ouder coach avond voor de ouders van de jonge ruiters in het Gelderse Belofteplan van de KNHS Regio Gelderland (drie volgen nog). Hierbij zijn de ouders zelf met veel inzet en aandacht aan de slag gegaan met onder andere het Stoplichtspel.”

Dit is beknopt hoe, Veilig Sportklimaat (VSK) trainer Christel de Boer van Equi Projects, de thema-avond ‘Lang leve de Sportouder’ omschrijft. Ongeveer 25 ouders, maar ook grootouders, kwamen 12 januari bijeen op het KNHS-centrum. Belangrijkste doel van de avond was om ouders inzicht te geven in de beleving van de kinderen bij het sporten. Meer horen over verwachtingen, positief coachen, emoties en gedrag, maar ook complimenten geven. Alleen maar positief is niet geloofwaardig, dus waar ligt de grens?

KNHS Regio Belofteplan Gelderland organiseert
De avond  “Lang Leve de Paardensportouder” wordt georganiseerd de jeugdcommissie van de KNHS Regio Gelderland ten behoeve van ouders van de 88 kinderen die deelnemen aan het KNHS Regio Belofteplan Gelderland. De kinderen wordt een compleet en gevarieerd trainingsschema aangeboden, waarbij de ondersteuning, tijd en middelen van de ouders hard nodig zijn. Kinderen en ouders kunnen in de paardensport vrijwel niet zonder elkaar. Dit maakt het extra interessant om ook daarmee aan de slag te gaan binnen het Regio Belofteplan.

Veilig Sportklimaat & TV Sportplezier
verzorgen het programma
Het programma “Lang Leve de Sportouder” is een deelprogramma van het landelijk thema Veilig Sportklimaat en TV-Sportplezier, wat sportbreed door de Sportbonden bij de verenigingen en sporters wordt gebracht. Wil je meer hierover weten? Lezen hoe bijvoorbeeld Anky en haar ouders omgingen met Sportplezier of hoe Tineke Bartels tegen het thema Sportplezier aankijkt binnen het KNHS Talententeam? Kijk dan eens op de website: Tv-Sportplezier. Ook paardensportaanbieders kunnen de thema-avond ‘Lang leve de Sportouder’ aanvragen via de KNHS. Ook hierover vind je meer informatie op de site van de KNHS.